Bấm huyệt - Liệu pháp giảm cân hiệu quả

Bấm huyệt là liệu pháp lâu đời của người Hoa. Ngoài chữa bệnh, bấm huyệt còn giúp chống cảm giác đói cho những người muốn giảm cân hiệu quả.

Béo phì là do kinh lạc bị nghẽn tại một điểm, gây dồn ứ năng lượng tại điểm đó. Khi khai thông kinh lạc nhờ bấm huyệt, năng lượng thừa sẽ được giải phóng khiến cơ thể gọn gàng, mang lại cho bạn cảm giác thoải mái, nhẹ nhõm.

Để giúp cho quá trình giảm cân diễn ra nhanh chóng, bạn nên ăn nhiều rau củ quả, ngủ đủ 8 tiếng, tập luyện thể thao, đồng thời kết hợp với các phương pháp bấm huyệt lưu thông khí huyết để mang lại hiệu quả cao.

1. Bấm huyệt ở vùng bụng giúp giảm hấp thụ chất béo

Vùng bụng là nơi tích tụ nhiều lượng mỡ thừa nhất trong cơ thể. Để giảm sự hấp thụ chất béo rất cần đến các liệu pháp từ Đông y. Cơ thể tích trữ quá nhiều độc tố và chất cặn bã gây ứ đọng, ảnh hưởng rất lớn đến quá trình lưu thông khí huyết. Bấm các huyệt đạo ở bụng, cổ, đầu và lưng có tác dụng đả thông kinh lạc, từ đó các độc tố cũng được đào thải ra ngoài qua đường tiết niệu.

Phương pháp giảm béo dưỡng sinh Nhật Bản được các chuyên gia đánh giá là giải pháp tối ưu để duy trì vóc dáng. Phương pháp này cũng chú trọng đến việc giải quyết dứt điểm nguyên nhân sâu xa dẫn đến thừa cân là mất cân bằng trong ăn uống. Những động tác massage, bấm huyệt tác động đến các huyệt đạo ở vùng bụng, giúp giảm đáng kể cảm giác thèm ăn và giảm hấp thụ, chuyển hoá chất béo. Từ đó, bạn dễ dàng hơn khi giảm bớt khẩu phần ăn của mình, hình thành thói quen ăn uống khoa học, hạn chế tối đa nguy cơ béo trở lại.

2. Bấm huyệt lưu thông khí huyết

Dựa trên nền y học lâu đời của Trung Hoa, giáo sư Câu Tĩnh đã nghiên cứu trong 10 năm và phát minh ra phương pháp giảm béo bấm huyệt lưu thông khí huyết. Phương pháp này không chỉ đơn thuần loại bỏ mỡ thừa mà còn giúp thanh lọc cơ thể, bài thải chất độc và chất cặn bã ra ngoài, mang đến cho bạn một làn da hồng hào, láng mịn. Với việc bấm chính xác 15 huyệt đạo trên vùng tích mỡ, giúp khai thông kinh lạc, tăng cường quá trình trao đổi chất, từ đó các chất dư thừa, cặn bã cũng dần đảo thải ra ngoài. Đồng thời, kỹ thuật bấm huyệt Trung Hoa còn giúp đẩy cao dạ dày khiến bạn ăn ít nhưng vẫn cảm thấy ngon miệng, ngăn ngừa béo trở lại sau khi kết thúc liệu trình.

Đặc biệt, phương pháp này còn giúp đẩy cao thành dạ dày, hạn chế cảm giác thèm ăn, tránh tăng cân trở lại. Bên cạnh đó, các thao tác bấm huyệt còn giúp điều hòa huyết áp, tim mạch, nội tiết.

3. Tự bấm huyệt chống cảm giác đói

3. Tự bấm huyệt chống cảm giác đói

Cách thứ nhất: Dùng ngón tay trỏ ấn vào nhân trung, giữ khoảng 3 giây, sau đó thả lỏng. Động tác này giúp cải thiện sắc da vùng xung quanh môi, giảm cảm giác căng thẳng, lo âu và thèm ăn.

Cách thứ hai: Dùng ngón tay cái ấn và xoay lên huyệt đạo số 6 ở vùng cằm khoảng 10 giây.